你好，根據你的描述。考慮是由于工作壓力大，過度緊張勞累而導致的上述癥狀。建議你合理安排好工作和休息時間。日常注意避免不良情緒刺激，多參加戶外運動，可打球，爬山，旅游等，舒緩情緒，每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，可促進睡眠。養成良好的生活習慣，規律作息。戒煙戒酒。可服用安神補腦液調理。
      

      你好，根據自己的情況，可能會心理壓力太大導致睡眠質量差，建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，合理飲食，勞逸結合，保持心情舒暢，按時作息，睡覺前可以喝一杯熱牛奶，必要時可以吃安神補腦液進行治療，
      

      影響睡眠質量的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。建議保持平常心態，多參與戶外活動，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。
      
      以上是對“晚上睡不著，雖然很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據你的描述可能是由于工作生活壓力過大，導致神經衰弱，睡眠質量下降，建議自我調節，化解壓力，可以服用安神丸，安神補腦液加以輔助。
      

      您這種情況有可能是神經衰弱，通常是由于心理壓力過大和長時間的情緒積壓等因素導致的，這個除了建議您及時的放松，比如運動，聽音樂，和親友溝通等等，還有安神補腦液一類的保健品也可以調節，最后如果能夠尋求專業幫助也是很好的選擇
      

      你晚上睡覺質量不太好，入睡困難，睡眠質量差，但是第二天感覺并不難受，精神很好。這種情況是沒有太大影響的，建議你養成有規律的飲食睡眠習慣，堅持鍛煉身體。也可以吃一些谷維素和維生素b1調節睡眠。
      

      你好，根據描述，失眠是一種精神障礙。如果長期失眠，建議你去精神衛生中心心理科看醫生，服用抗焦慮的藥物治療，配合心理治療效果好。改變自己生活方式，不糾結睡眠，順其自然就好，反而睡著了。
      
      以上是對“晚上睡不著，雖然很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      朋友你好，你描述自己晚上雖然感覺很累，但是睡眠不好，睡不踏實，這可能是神經衰弱的癥狀，建議可以服用少量谷維素，生活中注意勞逸結合，不專牛角尖
      

      你好，很高興為您提供咨詢。你有神經衰弱的表現，建議您平時多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，更利于身心健康的夫婦，您可以到當地的三甲醫院，心理科就應在醫生指導下用藥物治療，或者是采取中醫理療的方法調整一下身體。
      

      你好，你的這種情況考慮是不是由于受到了情緒困擾或者是精神壓力過大，過于緊張焦慮所導致的失眠，多夢，睡眠質量不高的問題，建議調整情緒狀態，可以試著睡覺前喝杯熱牛奶，泡熱水澡，做做放松訓練，白天注意勞逸結合，避免過于勞累，或者到中醫那喝些中藥調理一下，有助于狀態的好轉！
      

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于睡眠障礙是精神因素，是由于長期精神緊張，工作壓力大，導致的失眠或淺睡眠狀態。建議：放松心情，多做戶外運動，規律作息時間，自我調節減壓。可以吃點谷維素和維生素B1進行調理。
      

      你好，你說的感覺醫學上叫失眠。失眠大體分為兩類，一類時客觀失眠。一類是睡眠感的缺失。你是屬于第二類情況。
      睡眠感缺失的個體。就是其實也睡了一些時間。就是感覺上沒有睡好。
      當然你也不是整夜地呼呼大睡。不過一個人正常的睡眠需求，也就是兩三個小時。在你忽略的睡眠時間已經足夠了。你不用擔心。
      當你放下這個擔憂的時候，你的睡眠質量會更好，精神很貴飽滿。
      希望我的回答能對你有所幫助，祝你健康。
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述，你可能是因為壓力太大，導致睡眠治療下降，可以自我調節，通過飲食，運動，社交解決問題。
      

      從你描述的情況看你可能有些神經衰弱的癥狀，晚上瞌睡但是睡不著，腦子里總是在想事情。這可能和你長時間工作壓力大，精神緊張有關，也和長時間睡眠不規律熬夜有關。建議積極調整工作壓力，養成有規律的飲食睡眠習慣，堅持鍛煉身體。
      

      你好，根據你講述的這種情況，可能是精神壓力太大過度緊張疲勞，建議平時注意飲食規律，多喝水，多吃蔬菜水果，睡覺前不要吃興奮性食物，可以散散步聽聽歌，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進睡眠，必要時吃安神補腦液進行調理。