指導意見：
      你好，根據您的描述，晚上喝了袋牛奶，吃了菠菜喝了菠菜湯，應該沒有什么不良后果，雖然菠菜和牛奶一起吃的次數多了會產生結石，但偶爾吃一兩次是沒有什么問題。
      

      這個情況你可以自己注意觀察。就行考慮得結石的可能性不大，平時你可以多喝水多運動，這個應該可以緩解癥狀不用擔心面上，平時需要注意休息別熬夜別上火。
      

      你好，希望為你解答，根據情況描述。菠菜中含有一種叫草酸的成分。而牛奶和豆制品等含鈣高的食物如果與菠菜一同吃的話。容易造成草酸鈣結石。盡量不要在一起食用。偶爾吃一次也不必那么擔心的，不要緊。多喝水促進排泄就可以了。
      
      以上是對“晚上喝了袋牛奶，吃了菠菜喝了菠菜湯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！焯過的菠菜是可以和牛奶一起吃的。牛奶和未經處理的菠菜是不宜同時食用的，菠菜中含有草酸，牛奶中富含有鈣離子，草酸會影響鈣的吸收并且容易產生結石。在炒菜之前先用沸水焯菠菜一分鐘，就可以放心食用。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。你喝了牛奶吃了菠菜，如果身體沒有不舒服，就應該沒有什么不良后果。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要過于緊張。即使和菠菜和牛奶一起吃，容易產生結石，偶爾一次也是沒事的。以后注意不要一起吃就行了。