你好，根據你描述的情況分析。手淫不利于身心健康，建議你要及早戒除手淫，培養積極健康的興趣愛好，以轉移自己的注意力。如果現在能及時戒除手淫，對你以后的生活不會有影響的，請放心。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，年輕的男孩子，大多有這種情況，建議從今往后盡量改正這個不良的習慣。
      指導意見：
      第一點首先放松心情，不要緊張，保持樂觀的心態，這樣會利于身心的健康第二點戒掉不良的習慣，像正常人一樣的生活，像正常人一樣，有一個健康的體魄。
      
      以上是對“十六歲手淫兩年多，一天兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！