失眠，一直吃右佐匹克隆
女 | 19歲 2019-01-12 01:18:42
2人回復
來自
健康咨詢描述： 失眠，一直吃右佐匹克隆，每天半片可以睡著，現在已經不管用了，三個小時還是毫無困意，可以加量嗎
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醫生回復區
2019-01-12 01:23:09 我要投訴
你好，很高興為你解答，失眠最好先找到原因，自我調節，單純依靠藥物治療，一是會產生抗藥性，二是會產生依賴性，三是對身體有損傷。建議在醫生的指導下，根據你的個人情況服藥，不要擅自改變。
2019-01-12 01:24:52 我要投訴
你好，右佐匹克隆可以加量，但是，你這么年輕，一直靠藥物助眠不是長久之計，建議通過堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習，規律作息改善一下
2019-01-12 01:37
ask89175479df
追問
我各種方法都試過，入睡就是特別困難，有時候都能整夜不睡，直到早晨才閉會眼，也嘗試過不吃藥靠自己，但是失眠的感覺太難熬了，只能靠藥物維持，不知道這要怎么辦呢？
2019-01-12 01:42醫生回答：
你好，入睡困難具體是什么情況？一般來說，有了困意再上床，上床后半個小時睡不著，需要再起來活動一下，等有了困意再去睡，平時做做瑜伽等運動，是可以改善的，當然，要比吃藥麻煩一些
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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