走路一天走好幾十公里就這樣了
健康咨詢描述： 走路一天走好幾十公里就這樣了，也不腫就是疼，走路就疼，有什么好的辦法可以緩解嗎
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病情分析：
你好，這個可能走路太多，勞損所致，近期可以先靜養觀察，必要時拍個片子排除疲勞性骨折
指導意見：
暫時可以先靜養休息幾天，可以熱敷泡腳，消炎鎮痛藥膏或膏藥治療，也可口服藥物治療
暫是我現在不能靜養，有辦法緩解嗎，醫生，，還得走好幾天呢
那就只能吃些鎮痛藥物，以后有可能會慢性疼痛，難以恢復的。
我把鞋墊墊高，會好嗎
墊鞋墊估計也沒多大作用的，你可以試試。
那我該怎么辦呢醫生，愁死我了
身體更重要，事情能緩就緩，這樣的情況不適合繼續走太多路
你好，請問你現在多大歲數了，發病多長時間了，還有什么其他不舒服。現在考慮可能是跟腱炎，建議你注意休息，熱敷理療一下觀察觀察
19歲了，發病3天了，我該怎樣暫時緩解呢
疼痛嚴重，可以服用塞來昔布或者布洛芬
你好，很高興回答你的問題，看了你的描述，建議你盡量少走一些，注意休息，可以用溫熱的水泡腳，可以理療烤電等，這樣可以減輕疼痛
以上是對“走路一天走好幾十公里就這樣了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，根據你的病情描述，應該與走路時間長，跟腱勞損有關系。
指導意見：
建議每晚堅持熱水泡腳，腳部不能勞累，可以熱敷，也可以按摩，忌煙酒辛辣刺激，必要時看醫生檢查后遵醫囑對癥治療。
我感覺是鞋子磨擦腳后跟的問題，把鞋墊墊高會不會好點，
哦，走路時間長要穿舒適合腳的鞋子，可以墊高點，不行的話換一雙舒適的運動鞋。
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