你好！根據你的描述，建議去當地正規醫院中醫科就診，中醫講究辯證治療，用中藥調理一段時間，平時不要太頻繁的性生活，也不要過度手淫，多參加一些戶外運動，不要熬夜，多吃一些補腎益腎的食物，保持心情舒暢。

      這個情況如果是有腎陰陽需的話，可以直接到中醫科去把脈看看，可以用中藥進行調理治療，癥狀應該就能慢慢緩解不用擔心沒事兒，平時注意休息別過度勞累。

      病情分析，腎虛包括腎陰虛和腎陽虛，但腎虛的患者只有一種腎陰虛或一種腎陽虛，不可能同時有腎陰虛和腎陽虛。這個病好治。見議去找有名望的中藥大夫把脈就診，在醫生的指導下正確用藥。多喝一些溫開水，注意腰腹部保暖，要多增加體育鍛煉，合理安排飲食，忌辛辣及有刺激性和生冷硬的食物，保持樂觀向上的精神。
      以上是對“早上，我咨詢了，上邊的醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！首先從睡眠上養腎，充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養起著重要作用，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利于腎精的養護。通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施，兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。避免勞累，節房事。體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。同時足部保暖是養腎的一種方法。

      病情分析：
      你好，從你提供的情況來看，是感覺腎陰陽雙虛詢問，怎樣治療？
      指導意見：
      建議你這種情況最好是，到中醫科檢查一下中醫，醫生會根據您的癥狀，給你提供治療方案的。

      你好，如果檢查是陰陽兩虛證的話，你可以使用一些陰陽雙補的藥物來調節一下，比如說參茸補腎片。而且自己需要控制手淫或者性生活頻率，飲食也需要注意清淡規律，避免吃辛辣刺激的食物。多吃一些豬腎，韭菜，枸杞，山藥等食物的。

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析，腎陰陽都虛，稱之為腎陰陽兩虛，一方面溫補腎陽，另一方面滋補腎陰。
      指導意見：
      建議你找中醫治療，以腎陰虧虛為主即陰損及陽，重點滋補腎陰同時用些溫補腎陽藥物，反之，以補陽為主滋補腎陰，總之陰陽雙補，可口服金匱腎氣丸，何首烏丸，注意休息。
      以上是對“早上，我咨詢了，上邊的醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！