你好，根據你的描述，你這種情況多是腰肌勞損或者是腰間盤突出，壓迫神經引起的腰腿疼痛，需要去醫院做腰椎ct明確。建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每i次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬
      

      病情分析：
      您好，根據您的癥狀描述，您的這種情況多考慮腰肌勞損可能性大，但不排除腰椎間盤突出癥的可能。
      指導意見：
      建議您去醫院就診，腰部CT或核磁共振等相關檢查，明確診斷后根據檢查結果進行治療，注意休息，避免勞累，平臥硬板床。
      

      腰酸疼，伴有肌肉過緊，首先考慮的就是肌纖維勞損問題，但并不排除椎間盤突出的可能；治療上還是做一下腰部的理療，局部的牽引，推拿，拔罐等，并注意平躺，睡硬板床，暫時避免劇烈的活動。
      
      以上是對“腰酸疼肌疼的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮是腰椎病腰肌勞損，肌肉韌帶疼痛，勞累疲勞受風寒著涼等原因引起的腰疼，再就是與腎虛盆腔炎等原因有關。
      指導建議：
      可以到醫院做彩超 拍片檢查一下看看，或服用天麻膠囊，芬必得膠囊治療調理，同時消痛貼膏藥外用，注意休息避免著涼。