請問在跑步機上6的速度跟6的坡度走八十分鐘
男 | 26歲 2019-01-09 14:34:38
2人回復
來自
健康咨詢描述： 請問在跑步機上6的速度跟6的坡度走八十分鐘，外加四十分鐘無氧運動，有用嗎
其他類似問題
醫生回復區
2019-01-09 14:38:31 我要投訴
病情分析：
有一定的運動量，對于減重是有作用的，需要觀察心率和血氧飽和度的情況
指導意見：
可以先速度慢一些，5的速度，然后適當一段，加速快走。如果心率加快需要適當的休息，避免過于勞累，不利于健康。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
