正常出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能，比如炎熱天氣、運動后、辛辣食物后；最常見的異常出汗原因有幾方面，一種是盜汗，亦稱為“陰虛盜汗”，發生在夜間睡眠時不自覺出汗；另一種是氣虛自汗，多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所。如果平時動則汗出不排除氣虛自汗，可以中醫科門診結合舌苔脈象等相關因素綜合辨證調理，平時多喝水，多喝粥。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況上來看，這屬于氣虛導致的自汗。
      指導意見：
      平時要加強營養，適當堅持鍛煉身體，提高免疫力。可以口服虛汗停和黃芪顆粒。必要時掛中醫內科診治！