從你的描述來看，診斷明確，治療來說建議急性期多休息，膝部保暖，少走路，口服藥物，局部理療，針灸推拿，功能鍛煉等。一般都會好轉的。
      

      建議你到有運動醫學科的醫院就診，根據核磁回報膝關節內部結構組織（韌帶、半月板、軟骨、滑膜）損傷情況，決定是否需要采取膝關節鏡微創手術(關節鏡探查清理修復韌帶重建滑膜切除術)或者保守治療
      

      病情分析：
      根據你的描述和提供的相關信息看，目前來說診斷比較明確
      指導意見：
      這種情況可以用一下塞來昔布緩解癥狀，也可以用下玻璃酸鈉，同時熱敷理療，避免劇烈活動和重體力勞動，必要的時候可以采取手術治療方式。
      
      以上是對“膝天節左耳心利右耳心里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！