你這種情況最好是到醫院做個腹部彩超的檢查，排除肝臟膽囊胰腺的疾病，還需要做胃鏡結腸鏡的檢查，確診下胃腸道內的情況，然后根據檢查結果對癥用藥治療。
      

      病情分析：
      你好？根據你的描述，胃不舒服，便秘，睡眠欠佳，特別來咨詢一下。
      指導意見：
      你好？根據你的描述，情況已了解。建議服用黃蓮清胃丸治療，最多用三天就可以。吃多了，拉肚子。希望能幫到你。
      

      病情分析：
      你好，你這種癥狀多長時間了？有沒有出現腹脹，腹痛，腹瀉，噯氣，反酸的癥狀？
      指導意見：
      你好，根據這種情況，建議你配合中醫中藥的治療，找當地正規的中醫大夫進行變成文字。
      
      以上是對“感覺自己脾胃不好，嘴干發白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，嘴唇發白首先要考慮貧血，口干和舌苔改變考慮有脾胃虛弱。
      指導意見：
      建議平時飲食營養要均衡，少量多餐，不要偏食，多飲水，便秘可以多吃富含纖維素的食物如芹菜、菠菜、地瓜、香蕉等。睡眠不好可以服用些中成藥安神助眠如棗仁安神膠囊或者參芪五味子，不要飲用興奮的飲品如可樂、咖啡、濃茶等，不要過度看手機或者電腦。適當運動鍛煉身體，增強體質。