你好，這種情況考慮是腎陽虛導致的，建議可以服用一點金匱腎氣丸，要按療程服用，平時多吃一些韭菜，狗肉，羊肉，枸杞，海參，牡蠣，豬腰子。
      

      如果出現腎虛并且出現手腳冰涼，考慮是出現了腎陽虛，可以配合使用桂附地黃丸，加上益氣養血口服液，盡量避免熬夜手淫，不能吃生冷食物。
      

      根據你的描述，四肢冰涼，屬于腎陽虛的表現，平時健脾溫陽補腎的食物可以多吃些，如桂圓、羊肉、狗肉、海參、魚蝦、韭菜、核桃、黑豆、紅小豆等。
      
      以上是對“腎虛吃食補吃什么好癥狀總出汗四肢總冰涼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按你描述的情況很普遍又很常見！多與脾胃虛弱腎虛有關。
      指導意見：
      如癥狀不太嚴重，也可食療，少吃辛辣油膩食品，多吃水果蔬菜，盡量保持心態良好！合理安排作息時間即可，如不改善再服藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這個情況屬于腎陽虧損引起的。
      指導意見：
      對于腎虛的食療可以吃豬腰子、核桃、山藥，也可以用中藥溫腎助陽辨證調理治療。
      

      病情分析：
      你好，這個情況主要是考慮腎陽虛的情況的，可以吃點桂圓之類的。
      指導意見：
      這個可以吃點桂圓、枸杞子之類的補腎食物的，中成藥的話可以吃點金匱腎氣丸，平時可以足浴泡腳，注意保暖