健康咨詢描述: 怎么辦請各位醫生幫我看看!11月27號抽血檢察全套指標,因為是月經期,糖類125便高,叫圖一,我就月經干凈后,又去復查,結果正常了!見圖二!但我怕月經對其他指標也有影響啊,所以今天我又去抽了一次,見圖三,怎么又是724偏高啊!好焦慮不安!
根據你敘述的情況看。你這種情況有可能是與內分泌以及飲食等原因都是有關系的。所以你不要太擔心,和焦慮。平時一定要保持情緒穩定,心情舒暢,休息睡眠規律飲食均衡,定期的復查就可以。
病情分析:
你提到的這些問題都是結合你的癥狀和體征,有沒有,相應的其他檢查,做一個綜合參考的東西,不能以單純一個數字來定論的,出現一些數值的活動,也可以作為隨訪
指導意見:
指導意見:
根據你的描述,理解你的心情。建議你不要著急,你如果對此產生焦慮,就會影響測量的準確性。建議你目前心態平和一些,可以嘗試以下方法,一段時間后再去測量。1.深呼吸練習深呼吸可以幫助平復焦躁的情緒。把精神集中于呼吸過程中,這也可以緩解你的心跳率,并忘記您的焦慮。仰躺,兩手放在腹部。慢慢地吸氣,通過您的鼻子,讓您的腹部膨脹,猶如氣球一樣。然后用嘴慢慢呼氣,并感受腹部緊縮。持續8-10個吸入和呼出周期。每天至少練習兩次,一次在上午,一次在晚上。?2、
堅持一項體育運動?堅持每天40分鐘鍛煉。任何形式的鍛煉,都可以幫助減輕精神和肌肉緊張,也能觸發睡神經遞質的釋放,減輕焦慮。每天應做至少40分鐘的體力活動。你可以選擇散步、跑步、游泳或舞蹈和其它有氧活動,其中任何一項都可以有助于增加您的幸福感。
以上是對“怎么辦請各位醫生幫我看看”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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