這種情況考慮為與外傷、勞損、受涼有關。建議避免長時間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負荷的動作，防寒保暖，酌情局部理療、熱敷等。可以局部外用氟比洛芬凝膠貼膏，口服西樂葆及治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，你這應該是腰部肌肉勞損或者是腰椎間盤突出引起的。
      指導意見：
      意見：建議最好是到醫院就診檢查，檢查腰椎核磁共振來排除腰椎間盤突出的問題，平時最好睡硬板床，不要久坐。
      
      以上是對“起床的時候腰有一點點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！