你好，可能是出現了亞健康的狀態，建議平時飲食要有營養，清淡，生活有規律，不要熬夜，不要過于勞累和受涼，多吃一些紅棗，桂圓，阿膠等補氣血的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，頭暈乏力如果是因為貧血而引起的，可以通過藥物和食料來補充調整。
      指導意見：
      第一點首先放松心情，不要過于緊張，保持樂觀的心態，這樣會利于身心的健康，第二點要保證足夠的睡眠時間，第三點飲食要選擇含鐵和維生素多的食物。第四點口服必要的抗貧血藥物如硫酸亞鐵顆粒VCb12葉酸片
      
      以上是對“最近總是感覺頭暈，全身沒有力氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，您最近頭暈、乏力，有貧血。
      指導意見：
      建議您化驗血常規，明確貧血原因，以便盡早明確診斷，對癥治療。一般情況多是缺鐵性貧血，建議您多吃新鮮蔬菜水果和富含營養的食物，可以服用維鐵緩釋片或者復方阿膠漿。注意休息，忌食辛辣刺激肥厚油膩性食物。
      

      病情分析：
      你好！貧血后主要表現是渾身無力，容易疲勞，頭暈不適！還會導致免疫力低下！
      指導意見：
      你的情況建議你口服維生素B12片，維生素C片和速力芬片進行補血治療！同時要多吃瘦肉，大棗等補血食物！
      

      病情分析：
      按你上面說的情況，你患有貧血癥狀，會出現頭暈乏力等癥狀
      指導意見：
      建議平時要注意合理飲食，加強營養，適當運動，目前癥狀可以服用阿膠補血口服液調理