你好，很高興為你解答，根據你的描述及結合你的年齡，考慮是長時間低頭學習玩手機有關系，建議休息，枕平枕。避免長時間低頭，可以做做頸椎牽引。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您說的這種情況考慮是耳石癥的癥狀表現。
      指導意見：
      建議您到專業的三甲醫院的耳鼻喉科進行就診并進行復位，同時注意好吃早餐，不要不吃早餐。
      

      病情分析：
      你好！看了你對病情的描述，你應該到醫院看醫生了。不能再不在意了。
      指導意見：
      到醫院做必要的檢查，明確診斷，便于更好的、有效的治療。你太年輕，應該好好治療了。
      
      以上是對“早上一起來，坐著就開始暈了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！