你這種情況考慮膝關節韌帶損傷所致，建議抬高患肢，護膝繃帶限制活動。口服邁之靈、通痹片以消腫通絡治療。在活動時小心一些，注意保護，三到4個周內不做引出疼痛的動作，軟組織修復好了，就可以了。如果疼痛腫脹不緩解或有青紫，建議醫院核磁共振檢查檢查，以明確韌帶損傷情況。
      

      病情分析：
      你好，膝關節內側大腿與小腿的兩節骨頭在膝關節處不會搓開的，運動不適韌帶有可能拉傷。
      指導意見：
      建議你去運動的時候可以用關節副帶，避免關節內韌帶，一不小心給拉傷了，嚴重的要手術治療。