你好，根據你的描述考慮，應該是消化不良，建議平時多吃一些易消化的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，少吃油膩的食物，看看是否能夠好轉
      

      病情分析：你好，你所咨詢的情況考慮腸道功能紊亂。指導意見：建議進一步做個腸鏡檢查，明確診斷，可以服用調節腸道菌群的藥物，飲食方面，注意清淡飲食，避免辛辣刺激食物，戒煙戒酒，希望能幫助到你，祝早日的康復。
      

      病情分析：
      你好像這種情況下，應該就是由于便秘的原因，導致了您大便頻率低。
      指導意見：
      像這種情況下呢，就建議您平時呢要多吃蔬菜水果以及粗纖維的食物多喝水多運動，這樣有利于緩解便秘。如果感覺大便干你可以服用乳果糖。
      
      以上是對“已經有2年多了，時而輕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！