你好，根據你的描述，可以吃點促胃動力藥物，比如枸櫞酸莫沙必利膠囊或者是多潘立酮片，平時注意飲食三餐規律，不要暴飲暴食，戒煙酒，適當運動，不要長時間久坐，不要吃生冷，辛辣，油膩，產氣較多等刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的飯后經常胃脹的癥狀和檢查結果看，應該是淺表性胃炎糜爛引起的。
      指導意見：
      注意肚臍部保暖多喝熱水，飲食清淡易消化，飲食規律節制，避免辛辣刺激生冷油膩食物，可以口服嗎丁啉，蘭索拉唑，氣滯胃痛沖劑治療。
      

      病情分析：
      你好，您的這種情況考慮應該是淺表性胃炎伴糜爛引起的癥狀。
      指導意見：
      這種情況的話，就可以服用一些治療糜爛性胃炎的藥物，觀察看看。平時少吃生冷油膩辣的食物。
      
      以上是對“飯后經常腹脹改怎么辦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！