你好，你的情況是早醒，這種情況可能是神經衰弱，也可能是心理問題的一種軀體化表現，比如抑郁癥的軀體化表現。所以建議你及時找中醫進行調理你的內分泌。因為這兩者其實都跟內分泌有一定的關系，另外就是你要積極的參與運動，鍛煉自己的身體。還要學會放松身心，不要讓自己太過于多慮，慢慢改善這樣一種狀況。加油，你會更好的！
      

      您好！16歲女孩兒，出現這種睡眠障礙，可能是青春期生理心理發育不平衡導致的植物神經紊亂，如果是學習壓力太大，或人際關系情感方面遇到挫折也能引起這種失眠。建議自我調整，減輕壓力，放松心情，規律作息和飲食，或者看中醫進行科學診斷辨證用中藥調理。
      

      你好，你這是失眠癥的癥狀，原因有很多，比如工作、生活、學習等方面的壓力，個人身體因素、睡眠環境、飲食刺激等都會導致你失眠，建議你平時養成健康的生活習慣，忌辛辣生冷食物，注意適當鍛煉，科緩解肌肉、精神緊張感等
      
      以上是對“十一月十幾號左右我開始失眠然后每天晚上都睡不著到后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！