秋收時發現足跟疼痛，沒有在意，逐漸加重，行走受限，去醫院拍片子顯示跟骨骨刺，這個應該診斷為跟痛癥。才36歲，跟骨骨刺能有多么嚴重？是跟腱周圍疼痛，還是跟下疼痛？一般都是周圍無菌性炎癥。建議減少行走活動，局部熱敷理療，外用扶他林，穿運動鞋，每日熱水泡腳。
      

      如果是長骨刺了，首先要看一下，骨刺位置，嚴重程度，到底是什么樣子的？如果骨刺特別明顯，而且非常容易處理的話，可以考慮小針刀來處理。如果輕微的癥狀不是太嚴重，口服藥物，抗骨質增生的藥物，補充鈣劑，癥狀不能得到改善，再考慮手術治療。物理治療效果不好。
      

      你好足底跟骨骨刺一般也稱為牽拉性的骨刺，由于你的這個足弓塌陷引起的這個足底筋膜過度牽拉，所以說以后啊，可以建議你穿一些這種恢復足弓的鞋。必要的時候可以做手術進行局部的手術，但是說盡量以保守為主吧，每天晚上熱敷熏洗。
      
      以上是對“腳跟長骨刺怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的上述疼痛部位，檢查拍片跟骨骨刺應該是退行性變。再見平時摩擦引起。
      指導意見：
      建議，可以穿軟底鞋或者墊海綿墊，可以緩解擠壓疼痛。可以口服骨康膠囊，洛索洛芬納治療。
      

      你好，首先要正確認識骨刺。長了骨刺不要有過重的心理負擔,如果沒有什么疼痛癥狀,就不必治療,平常要注意保持樂觀的心情,多做一些有益的體育鍛煉,增加肌肉力量,促進血液循環。但體育鍛煉不可亂做,應該因人而異,如果是腳后跟長骨刺,就應該減少行走,改成蹬自行車；如果是膝關節,爬山就不適合；而如果是腰部長了骨刺,就應該避免做一些反復屈伸和扭動的動作,例如老年人散步就是很好的活動。但是如果出現嚴重疼痛癥狀,就要到醫院向大夫咨詢,在大夫的指導下做一些功能性康復活動。若骨刺影響到關節神經和功能,就需要手術治療。