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17歲高中生高二學生練體育的

保密 | 17歲 2018-12-15 10:16:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 17歲高中生高二學生練體育的，我老是情緒控制不了很多時候情緒低落，對平時喜歡吃的東西不喜歡吃了，感覺都膩了，睡眠也不好每天11點后或者11點睡覺，早上6點30就要起床，我老是覺得我得了什么病，害怕給家里帶來負擔，老是我已經連續兩個多月這樣了，我以前很陽光的

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張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友：45369稱贊：30
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2018-12-15 10:17:53 我要投訴

      17歲女孩，根據您的描述考慮存在一定的抑郁傾向。建議找專業的心理醫生，針對情緒低落，情緒控制能力降低，興趣愛好減退等現象，找出對應的心理根源，調整存在的不合理認知，學習一些負面情緒的轉移和控制技術。同時要盡量找朋友進行傾訴交流，多做一些自己擅長并且容易得到他人夸贊的事情，從中體驗愉悅感和自信心。
      

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