睡眠時間不穩定
男 | 19歲 2009-02-26 08:36:11
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健康咨詢描述： 問題描述:我的作息時間是比如說今天晚上10睡覺勒,但是到第2天可以30個小時左右不休息,并且每天早上4.30左右就會出去跑3公里,100個俯臥撐,50個單杠的引體向上,然后站30到60分鐘的軍姿,最后跳500個繩,這樣是否對我的身體有傷害?應該怎么改正,我覺得有點虐待自己的感覺勒,不知道怎么去改正勒!!!
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