根據描述，目前存在一定的的緊張焦慮或抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關，例如受環境因素的影響，嚴重者可以出現軀體不適癥狀。另一方面也與個人的人格特征有關。建議調整心態，增強自信心，加強溝通。嚴重者需要心理治療及藥物治療。
      

      你好你總是喜歡胡思亂想，有時候情緒低落。并且緊張害怕。這是一種焦慮性人格障礙的表現。焦慮型人格障礙的人總是一貫都感到緊張不安，并且有自卑心理，有時候有逃避某種活動的傾向?？偸菦]有安全感。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況考慮主要還是有些神經衰弱的原因引起的。這種現象比較多見。
      指導意見：
      建議你最好是平時多注意觀察一段時間。同時在服用營養神經的藥物治療。這樣疾病慢慢就會好轉的。
      
      以上是對“整天胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      這種現象屬于焦慮情緒
      建議找專業的心理醫生進行咨詢，適當降低對某些方面的要求，要積極調整自己的情緒，學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態下的放松技術。尋找負面情緒（焦慮）的根源所在，有針對性的改變錯誤認知，不要進行錯誤歸因，也不要產生不必要的聯想和對照。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業的心理醫生都愿意幫助你的！
      

      根據你的描述，你有一定的焦慮癥狀，建議去醫院心理科檢查鑒定，根據醫生的診斷結果，根據醫生的治療方案服藥治療，你也可以去找一個心理咨詢師去做心理咨詢。
      

      你好，根據你所敘述的太過在意別人的話，胡思亂想緊張害怕，可以初步考慮為較強的怯懦心理所致。這是一種膽怯、懦弱、拘謹的人格表現缺陷，屬于一般心理問題。
       因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業精神心理科醫生，來幫助你能有效地消除導致你產生怯懦心理的心理因素，增強你的心理素質，從而更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。