健康咨詢描述: 入睡困難,每天只能睡4一5小時(shí),有人推薦甜夢膠囊和右佐匹克隆,請問會上癮嗎?
你好,你入睡困難,每天只睡4-5個(gè)小時(shí),建議。每天晚上嘴嚼30個(gè)炙山棗仁,谷維素和維生素b6堅(jiān)持一段時(shí)間,會有明顯改善的,臨睡前用熱水泡腳。
會上癮,建議你去醫(yī)院檢查一下,或者可以讓醫(yī)生給開些藥服用幾天就會沒事。平時(shí)多注意休息,補(bǔ)充維生素和鈣片,可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。
病情分析:
你好,你說的這個(gè)情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱,這是需要注意調(diào)理神經(jīng)的。
指導(dǎo)意見:
注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的,需要加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)運(yùn)動鍛煉身體,必要時(shí)進(jìn)一步檢查頸椎。
以上是對“入睡困難,每天只能睡4一5小時(shí)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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