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目前有什么治睡眠不好的藥

女 | 34歲 2009-02-25 21:10:08 3人回復 來自

健康咨詢描述: 問題描述:長期失眠,精神不好,心情煩躁,頭痛,有什么偏方嗎

醫生回復區

周小娟
周小娟 四川省樂至縣中醫醫院   護師 擅長: 爛 霉菌性陰道炎 性交疼痛 月經不調 子宮肌瘤 乳 幫助網友:121197稱贊:9533
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2009-02-25 21:11:15 我要投訴

      建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態 精神放輕松點.口服七葉神安片 腦靈素  等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.
      

邵新月
邵新月 駐馬店市第二人民醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、抑郁癥、精神分裂癥、焦慮癥、強迫癥、神經衰弱 幫助網友:13356
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2019-09-03 21:24:23 我要投訴

      睡眠不好這個情況可以用藥物進行改善,用安神補腦的藥物進行治療,這個癥狀應該就能恢復,不用擔心,平時注意觀察定期復查,根據癥狀對癥治療就行。這個可以直接到醫院去做改善。
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2018-06-17 17:38:06 我要投訴

      睡眠問題和很多因素有關,如精神緊張,焦慮有壓力,生理疾病,心理問題,睡眠習慣不好,晚上吃的過飽或者食物不好消化,環境的改變,性格特點等。大多數情況下,睡眠問題和精神心理因素有關。要學會給自己適當的減壓,可以在網上找一些放松的音樂,睡前聽一聽,給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦,用眼。上床之后就是睡覺,不給自己其他的任務,比如說玩手機聊天等。白天要多運動,也可以經常拍打頭部,半小時左右,力度以自己能夠承受為宜。每天堅持,很快會看到效果。
      
      以上是對“目前有什么治睡眠不好的藥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 頭痛

掛號科室:神經內科

溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。

頭痛是臨床常見癥狀之一,通常指局限于頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復雜,可由顱內病變,顱外頭頸部病變,頭頸部以外軀體疾病及神經官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:所有人群 常見癥狀:頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物療法
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