學校體測要在一分鐘之內做幾十個仰臥起坐
健康咨詢描述： 學校體測要在一分鐘之內做幾十個仰臥起坐，我從小到大都做不來仰臥起坐，腰部柔韌性應該沒什么問題的，因為我坐位體前屈差不多滿分，我想知道這是為什么？是病還是身體缺陷？
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醫生回復區
病情分析：
你好，根據你的描述，考慮這種情況，如果腰部的柔韌性沒有問題，應該是技巧的問題。
指導意見：
建議這種情況下，你需要多進行訓練，某些動作，有些人是做不出來的，所以是需要學習其中的技巧。
之前高中就有舍友教過我很多技巧，可是還是做不來，這是什么原因？
這種情況，你的腰部是否有這個影像方面的檢查，看是否是脊椎的問題引起的
沒有，從小到大也沒有腰部受傷過，我就是聽多少技巧什么的，怎么練習都做不來一個仰臥起坐，身邊有個同學也這樣，完全做不來一個，但這個仰臥起坐測試又是大學必須的，我就很困惑這是不是跟身體構造有關
身體結構是否有異常，這種情況需要拍片才能夠做出來的
您好，很高興回答你的問題，根據你那描述。你的情況可能是由于缺乏腹肌鍛煉導致的。建議你平時多加強腰部肌力巡練,有信心和吃苦精神,逐漸就可以做仰臥起坐的,不要擔心。
這種情況應該與你的腰部的柔韌性有一定的關系，另外與腰背部以及大腿的肌肉力量薄弱也有一定的關系。需要進行進一步的檢查，特別是腰背部的核磁
以上是對“學校體測要在一分鐘之內做幾十個仰臥起坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可是坐位體前屈也做的好好的呀，應該不是柔韌性的問題吧
應該與這個沒有太大的關系
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