你好，根據你的描述這種情況考慮感冒還沒有完全好。注意保暖，別再受涼，多喝水多休息，清淡飲食。可以再吃點白加黑和感冒清熱顆粒。
      

      你好，感冒可能引起鼻炎。平時不要用手摳鼻，洗臉先用溫水再用冷水，預防感冒。每天用手指按摩鼻翼兩側，每次一百下，每天1到2次。堅持按摩一個月以上有效果。飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜及水果，五谷雜糧，提高機體免疫力，避免吃辛辣刺激性的食物。也可以用中醫外治方法比如拍痧療法拍打背部上焦。
      

      你好，根據你描述的病情，考慮有上呼吸道感染，這種情況，建議你可以服用阿莫西林克拉維酸鉀配合復方氨酚脘氨治療，如果不見好轉，建議到醫院去檢查血常規超敏c反應蛋白，必要時可以考慮輸液抗炎治療。
      
      以上是對“30歲女，感冒十天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況考慮細菌感染,建議你可以口服銀翹解毒顆粒和快克膠囊、阿莫西林膠囊進行治療，效果不錯。
      指導意見：
      多喝開水，最好是把生姜切絲，加放紅糖和水煮開，喝點熱的姜湯，然后再睡一覺，出出汗就好了，祝你早日康復