您好，人體的膝蓋由于沒有厚厚的脂肪組織保護所以格外容易受涼。
      指導意見：
      不需要用藥，只要注意保暖就好，特別是天冷了，不要光為了愛美就穿的很少，可以贈戴護膝來保護膝蓋，晚上睡前熱水燙腳，然后可以用熱水袋熱敷膝蓋。

      指導意見：
      你好，很高興能為你解答，根據你描述的癥狀，現綜合分析如下。建議睡覺的時候不要穿護膝，那會影響到血液循環的，騎自行車的時候要注意保暖，可以穿厚些的護膝。

      病情分析：
      你好！根據你所描述的情況，應該沒有什么問題，天氣本來變涼。
      指導意見：
      我建議你平時要注意保暖，適當運動，補充牛奶營養，避免熬夜勞累，同時外用膏藥貼熱敷一下。
      以上是對“經常打籃球，騎自行車”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的病情敘述為運動后都不會出現膝蓋冷，只有睡覺時膝蓋涼的。做好保暖工作就正常了。天氣冷了多加衣服褲子。
      指導意見：
      建議你，天氣冷了，多加衣服褲子，小心凍傷，保暖也很重要，年輕時關節經常冷到疼痛時間長了等年齡大了，會引起關節炎的。