你好，很高興為你解答問題，平時多鍛煉身體，適當補充營養，如果檢查精液常規在正常范圍之內，就不必擔心，精神狀態過度緊張也不容易懷孕。
      

      病情分析：
      你好，根據你的檢查結果來看，是有懷孕希望的，可以口服藥物增加受孕幾率。
      指導意見：
      建議你生活規律，不要抽煙喝酒，不要接觸有害物質。可以口服五子衍宗丸或者金貴腎氣丸治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的信息，查精液常規A級精子向前活動的少，可以吃鋅硒寶連續用3個月，提高精子話率，準備懷孕
      指導意見：
      建議你應用鋅硒寶3個月后復查精子活力，戒煙戒酒，鍛煉身體預防疾病的發生，女方補充葉酸預防神經管畸形
      
      以上是對“怎么提高精子活力和數量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！