每天一到睡覺時間，很困
女 | 24歲 2018-12-06 14:49:24
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健康咨詢描述： 每天一到睡覺時間，很困，就是睡不者，腦子里就突然出現很多亂亂的事情.不知道怎么回事，怎樣才會好
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醫生回復區
2018-12-06 14:50:25 我要投訴
根據你描述的情況看，你這種情況有可能是強迫性思維造成的。建議你去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的面診一下才好確診，好及時的對癥治療，作為你自己白天一定多做些戶外活動，養成良好的休息睡眠規律。睡前可以適當的聽些催眠的輕音樂，暗示自己很困。必要時可以適當的吃一點助眠的藥。
2018-12-06 14:54:59 我要投訴
你好，根據你講述的這種癥狀和情況，考慮是植物神經功能紊亂，建議吃谷維素，維生素B1，平時合理飲食，勞逸結合，按時作息，每天堅持體育活動，養心良好生活習慣。
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