除了情緒失控想發泄卻不能發泄出來之外還有其他的癥狀嗎？比如平時容易胡思亂想，渾身沒勁，睡眠、食欲差的現象呢？再有情緒失控的時候試著深呼吸，體會一下是什么樣的情緒，然后告訴自己，我現在傷心了、生氣了。

      你好，看了你的留言和描述，了解到你現在的情況，是不是最近受過什么刺激？情緒失控，家里有沒有精神病遺傳病史？根據你的描述像是躁郁癥，建議你盡快去當地的精神衛生中心就診
      
      以上是對“莫名其妙的突然情緒失控”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，建議你及時到醫院檢查，有可能是心理方面原因，也有可能是身體方面的原因，初步來看，可能有抑郁傾向，需要進一步的確診。