這種情況的話，不建議你平時(shí)腿部做劇烈的運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)補(bǔ)鈣的食物，另外建議你去正規(guī)的三甲醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的病情做出針對(duì)性的治療。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況看，估計(jì)是肌肉拉傷所致的疼痛不適，最好是到醫(yī)院做下檢查確診，給予對(duì)癥處理，這幾天注意休息，減少活動(dòng)，祝你早日康復(fù)！

      病情分析：
      您好，對(duì)于您的描述這個(gè)情況主要是跑步勞累后造成的疼痛狀況，那么可以考慮軟組織損傷性因素影響，不要緊張，
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮自己注意休息調(diào)理，可以局部熱敷外用云南白藥一類消炎調(diào)理，注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，最少休息調(diào)養(yǎng)一個(gè)月以上比較好。
      
      以上是對(duì)“前段時(shí)間跑步腿疼，今天好一點(diǎn)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！