健康咨詢描述: 孩子近段時間,學習壓力重,學習效率低,老擔心成績下滑,并且情緒很不穩定
你好,根據你的情況描述,現在孩子的學習壓力大,情緒不穩定,這樣情況與孩子壓力大有關,建議家長不用太關注成績,可以讓孩子多放松心情,帶孩子多到戶外活動,幫助孩子減輕壓力是最好的辦法。
指導意見:
17歲女孩可能存在焦慮情緒,影響學習效率,建議找專業的心理醫生進行咨詢,適當降低對孩子學習方面的要求,家長要與孩子平等交流,不要居高臨下或使用言語、行為暴力,多傾聽孩子的想法,盡量給予理解和支持,改善親子關系的同時,孩子本人也要積極調整自己的情緒,學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態下的放松技術。尋找負面情緒(焦慮)的根源所在,有針對性的改變錯誤認知,化解現實生活中的壓力或矛盾沖突
你好!孩子快要高考了吧,過于焦慮了。首先我們在家里給她創造一個寬松的氛圍,不要過分強調學習結果,重要的是奮斗的過程。不妨請假一兩天,帶她出來好好玩耍放松一下,也就是磨刀不誤砍柴工的道理。在物質營養上關心一下,給她精心打造幾份可口的特色菜,在身理上心理上都調整好,然后再努力學習,希望一切順利!
以上是對“孩子近段時間,學習壓力重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據你講述孩子現在這種情況,學習壓力大,擔心成績下降,出現情緒不穩定,可能是心理問題,需要耐心細致指導孩子,平時多喝水,多吃蔬菜水果,合理安排學習和生活時間,平時多進行溝通交流,讓孩子學會自己調理心情,空閑時間選擇自己喜歡的事情做,戶外散散步聽聽音樂放松心情,
你好。這個情況就是和學習壓力重有直接的關系,會導致學習效率低,情緒不穩定等,這個有可能和家庭和學校給的壓力有直接的關系,建議作為家長不要給孩子太大的壓力,調整好心態。必要時可以求助心理咨詢師的幫助
指導意見:
根據你的描述,理解你的心情。你的孩子出現了焦慮的情緒,對她的學習成績太過于擔心了,產生了情緒上的困擾。建議你帶孩子找一個心里咨詢師談談,讓孩子正確的看待成績。同時交給你兩個方法,讓孩子每天試試,1.深呼吸練習深呼吸可以幫助平復焦躁的情緒。把精神集中于呼吸過程中,這也可以緩解你的心跳率,并忘記您的焦慮。仰躺,兩手放在腹部。慢慢地吸氣,通過您的鼻子,讓您的腹部膨脹,猶如氣球一樣。然后用嘴慢慢呼氣,并感受腹部緊縮。持續8-10個吸入和呼出周期。每天至少練習兩次,一次在上午,一次在晚上。?2、
堅持一項體育運動?堅持每天40分鐘鍛煉。任何形式的鍛煉,都可以幫助減輕精神和肌肉緊張,也能觸發睡神經遞質的釋放,減輕焦慮。每天應做至少40分鐘的體力活動。你可以選擇散步、跑步、游泳或舞蹈和其它有氧活動,其中任何一項都可以有助于增加您的幸福感。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線