您好，這種情況可能是由于您平時壓力太大，或者說是營養不良導致的，建議您平時保持一顆愉悅的心情，平時多吃一些蔬菜水果慢慢調理。
      

      病情分析：
      您好，我是快速問醫生的簽約醫生，今天很高興為您解惑答疑。
      指導意見：
      長期睡眠不好會導致記憶力減退。充足睡眠，勞逸結合，均衡飲食。減少吸煙，喝酒，喝咖啡等引起興奮的食物。
      

      病情分析：
      你說的情況考慮還是你對自己太沒有信心了，要學會調理自己的心態，要相信自己一定可以做好一件事情的。
      指導意見：
      建議您要調理好自己的心態，要相信自己一定可以做好一件事情的。如果總是不好就需要看一下心理醫生。
      
      以上是對“記憶力差，反應力不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！