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想要有效減肥成功，要合理飲食，控制主食和限制甜食，多吃些含纖維多的食物，限制碳水化合物的攝......

可以通過多吃蔬菜水果，少吃主食來進行減肥。少吃含糖量高的水果。指導意見：喝減肥湯效果也較好......

喝湯減肥，瘦身期間，最好大量喝湯，只吃水果蔬菜，此種方式效果最好。指導意見：喝湯和吃水果，......

如果想點掉，只要沒有感染，那么臉上的痣都可以去掉，只是方法不同。指導意見：一般情況下對于小......

沒有吃不胖的，只是吃的不夠多，晚上睡前1小時內吃東西，很快就胖了。指導意見：堅持鍛煉并且吃......