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有問必答網運動瘦身減肥 → 我身高只有一米六,體重有120

我身高只有一米六,體重有120

男 | 14歲 2018-11-30 09:01:57 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我身高只有一米六,體重有120,身體比較短,腿還一般,不知道怎么才能長到175

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2020-08-25 16:46:22 我要投訴

      男孩14歲,身高160厘米也可以身高受父母遺傳因素影響,也與后天鍛煉以及營養狀態有關,建議平時科學規律的生活飲食以清淡為主,多做跳高打籃球等運動。
      

苑長青
苑長青 河間市中醫院   副主任醫師 擅長: 擅長糖尿病及相關并發癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網友:37305
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2018-11-30 09:13:22 我要投訴

      你好:身高與遺傳因素(父母身高)和環境因素(營養運動等)都有關系的。根據你提供的資料,14歲青少年身高160厘米,還可以繼續增長的,合理飲食控制,別偏食,營養搭配均衡,食物多樣化,加強運動鍛煉增強體質,保持良好的心理狀態,養成良好的生活飲食習慣,努力學習,健康快樂成長!
      

李新鳳
李新鳳 副主任醫師 擅長: 腦梗后遺癥,糖尿病后遺癥,狂犬病預防,小兒麻痹癥, 幫助網友:19889稱贊:5
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2018-11-30 09:04:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的這種情況,根據你的身高和體重,你應該是屬于正常體型的。
      指導意見:
      根據你說的這種情況,你剛剛14歲,應該才剛剛開始發育,以后肯定還會長個的,不要擔心。建議你平時可以多參加籃球運動和跳高,跳繩等運動,還有引體向上的運動,這樣可以有助于長高。平時注意保持心情舒暢,保證充足的睡眠,避免熬夜。
      
      以上是對“我身高只有一米六,體重有120”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王如勝
王如勝 西安步長中醫心腦病醫院   副主任醫師 擅長: 擅長內科常見病及多發病診治,特別擅長糖尿病,甲亢, 幫助網友:6092稱贊:12
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2018-11-30 09:12:42 我要投訴

      您好,根據您敘述的情況,您目前處于青春發育期,是還可以長高的,建議您平時注意飲食,加強營養,葷素搭配合理,堅持體育鍛煉。
      

馬玲
馬玲 阜城縣人民醫院   副主任藥師 擅長: 高血壓,糖尿病,痛風,胃病,慢性肺部病等用藥 幫助網友:1488
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2020-08-25 15:59:51 我要投訴

      你好,這個年齡正是長身體的關鍵時期,一定要膳食多樣化,營養均衡,給予足量的蛋白質和鈣質。規律作息,不熬夜。近半年來的身高長勢如何?關注每月身高的變化。建議到公立三甲醫院的生長發育科做骨齡檢查和性激素檢查,及時藥物干預,以免最終身高較低。祝好!
      

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