您這種考慮為腎虛引起的，如果您有手淫的行為建議您戒除，另外注意生活作息的規律，不要熬夜，放松心態不要緊張，可以進行中醫藥的調理。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您說的這種情況考慮是腎陽虛的癥狀表現。
      指導意見：
      建議您注意休息，按時作息，保證充足的睡眠，及時補充營養，口服右歸丸或五子衍宗丸。

      病情分析：
      您好，按照您的描述，目前主要是勃起功能障礙和射精過快的情況，可以用藥物進行系統調理一下。
      指導意見：
      建議您注意衛生，放松心情，不要喝酒，可以用腎寶片和六味地黃丸調理一個月左右。
      以上是對“最近這兩年，感覺性生活質量下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男性中年以后很常見伴有性生活質量下降，一般和壓力大，勞累熬夜，性生活過度引起帶的腎虛，體質下降這些情況有關。
      指導意見：
      可以用補腎的藥物調理一段時間，比如腎寶片效果就不錯，平時注意避免熬夜勞累，不要有太大心理壓力，適當鍛煉身體。