根據你上面提供的情況，目前主要是由于你練雙杠導致肩部滑囊積液，這種情況下服藥也是不行的，最好去醫院的外科把這個液體抽出來。
      

      病情分析：
      您好！根據您的病情描述肩部拉傷引起的滑囊積液用中醫的治療方法確實很有效。
      指導意見：
      建議您可以繼續針灸理療，熱敷的話需要開點活血止痛及疏通經絡的藥物通過蒸鍋蒸熱了之后，加點黃酒，白醋，敷在肩關節就可以了，一日一次。注意不要燙傷。再就是可以艾灸等治療。祝您早日康復！
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于肩部滑囊積液，當下主流的治療有二種，一是保守治療，如打閉封針，或是針灸或是選擇藥物外敷；
      指導意見：
      二是手術治療，手術切開后，進行徹底的清除滑囊積液與相關的壞死，異變組織，多能解決問題；對于你說的外敷療法，多是選擇溫性的藥物，如干姜，附子，丁香類研成細末，局部外用，溫化積液，導致治療的目的。
      
      以上是對“我肩部滑囊積液，有一年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！