你好。根據你描述的癥狀，考慮肩周炎，頸椎病。建議到骨科就診查體，拍肩頸部的x線片，明確診斷。可以進行中醫治療，牽引。日常注意讀書工作的坐姿，可以進行頸椎操的訓練。
      

      病情分析：
      你好，很愿意為你解答通過你的描述考慮肩周和頸椎引起的
      指導意見：
      首先建議你到醫院的骨科檢查一下，平時注意保暖，不要受涼，飲食規律，盡量少些辛辣生冷油膩的食物
      

      病情分析：
      本病例特點：青年女性，20歲。主訴：肩背部疼痛，伴頸部不適。
      指導意見：
      根據你描述的癥狀及體征情況，考慮頸椎病。建議：拍頸椎X光片，依據檢查結果給予合理的治療。
      
      以上是對“肩膀總是酸痛，特別是背”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！