根據你提供的情況，目前你這種癥狀是屬于正常的現象，所以不用擔心。建議你平時一定要注意營養均衡，而且要保持充足的睡眠，不要過度的勞累。還要定期去婦產科做孕檢。如果有腹痛等不適，要及時去醫院檢查。
      

      病情分析：
      孕13周腹部壓力增大，腰部肌肉拮抗不適，晚上睡覺腰部肌肉放松，韌帶繼續工作，所以屬于正常情況
      指導意見：
      孕13周腹部壓力增大，腰部肌肉拮抗不適，晚上睡覺腰部肌肉放松，韌帶繼續工作，所以屬于正常情況，建議側躺和平臥交換進行，白天盡量不要負重，注意休息
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，在懷孕期間有腰酸的情況很常見的。
      指導意見：
      由于孕激素的作用，懷孕期間有腰酸、腹脹的情況，需要注意休息，飲食清淡，做好定期孕檢就可以了。
      
      以上是對“孕13周，腰酸，有點發脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！