你好，人隨著年齡增長會出現哀老的情況，你的舌象考慮體內存在濕熱，你的情況建議找中醫大夫針灸或中藥治療，因為中醫辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業中醫大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩定，加強運動，睡眠規律。
      

      病情分析：
      目前描述的這種情況，多考慮為體內濕熱較盛，由于舌苔是屬于胃氣所生，舌苔白厚和胃中濕熱濁氣上升所致，濕性重濁困陽人體肌肉會出現渾身沒勁。
      指導意見：
      建議去正規醫院的中醫內科門診，在醫生的把脈辯證下綜合評估，選擇中藥湯劑進行調理，平時放松心情，注意自己的飲食習慣和規律。