根據你的情況分析。腰以下雙腿發麻，腰也不得勁。這種情況首先要考慮腰間盤突出或者增生造成的。建議你去醫院拍片子檢查一下腰間盤看看情況怎么樣再說。
      

      這種情況懷疑是由于您長期站立引起的，建議您去醫院做一個詳細的檢查，另外建議您每天抽空多進行走動，給肌肉進行按摩放松，注意多喝水，可以每天喝一個酸奶。
      

      你好！看了你描述的情況，建議你到醫院從兩方面檢查，一方面檢查腰椎，看是否有腰間盤突出。另一方面，檢查腎功，排除器質性病變。
      
      以上是對“腰以下腿酸麻，腰也不得勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據您上傳的資料，腿部酸麻，腰部有扭傷史。最好到醫院進行腰部ct的檢查，明確是否有腰椎間盤突出的情況。大便干燥，生活中要注意多食用蔬菜水果類食物，多喝水，養成定時大便的習慣。必要時可以應用通便藥物，例如通便靈，蘆薈膠囊等。
      

      病情分析：
      你好。根據你描述的，考慮是腰部扭傷有關系，最好去醫院檢查一下，在醫生指導下調理。
      指導意見：
      大便干，建議你飲食要規律，清淡飲食忌辛辣刺激性食物。忌寒涼性食物，多飲水。