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有很長一段手淫史，睡眠質量不好多夢

男 | 27歲 2018-11-26 16:18:06 2人回復 來自

健康咨詢描述： 有很長一段手淫史，睡眠質量不好多夢，之前買了3盒鎖陽固精丸一點也沒用，我知道能推薦一些有用的中成藥嗎

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張治廷
張治廷 山東省安丘市精神衛生中心   二級心理咨詢師 擅長: 1. 人際關系： 親密關系 戀愛情感 親子關系 幫助網友：1966
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2018-11-26 16:45:09 我要投訴

      睡眠質量不好要找到睡眠不好的原因，有沒有軀體不適或者是心理壓力。有些中成藥的藥性不明，私自服用反而會有副作用，建議到醫院檢查一下。
      

李曉昕
李曉昕 二級心理咨詢師 擅長: 性格不合、感情淡化、經常吵架、溝通障礙、失戀、脫單 幫助網友：1674
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2018-11-26 16:40:44 我要投訴

      你好，睡眠質量不好，多夢和你的這個習慣有一定的關系，也有可能是因為長期的這個習慣造成了腎虛的結果，首先要想改善，要先戒掉這個習慣，然后可以再吃一些補腎的藥，建議可以吃一些中草藥，方劑來調理
      

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