你好，根據你提供的病史考慮頭皮牛皮癬。治療上可以外涂卡泊三醇擦劑、哈西奈德溶液，鹵米松乳膏等。口服復方甘草酸苷片，復方氨肽素成片等。平時注意飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物及發物，不熬夜，保持情緒穩定。
      

      病情分析：
      根據您對你現在身體狀況的描述，建議最好中西醫綜合治療效果會更好些，
      指導意見：
      建議首先保持愉快的心情，堅持每天適量有氧運動作息規律保證充足睡眠提高機體免疫力至關重要，適量補充蛋白質、維生素和多種微量元素。少吃牛、羊肉等紅肉制品。少食高糖、高脂類食物。應戒煙限酒。
      

      病情分析：患有頭部牛皮癬要記住洗頭的時候不能用指甲撓頭皮，要用指腹按摩頭皮，這樣的話既能清楚頭皮的污垢，又能促進頭皮的血液循環;其次，患者洗頭的次數不能過于頻繁，每周洗兩次就可以了。頭部牛皮癬患者在選擇洗發水時也要慎重要避免刺激性的洗發水的使用，要選擇一些溫和中性刺激性比較小的和含有中藥成分的洗發用品;要用溫水清洗頭部，水溫在40度左右為佳。
       指導意見：日常生活中的心情也非常的重要不要動不動就因為一點雞毛蒜皮的小事就生氣自己的身體才是重要的，其實呢情緒對于牛皮癬的治療有非常重要的作用良好的心理狀態對牛皮癬的治療是很重要的，牛皮癬患者要放松心情積極樂觀的心態有助于牛皮癬的治療，牛皮癬患者應避免刮傷割傷撞傷和感染，因為牛皮癬會在皮膚的傷口處開始擴散感染也可能誘發牛皮癬產生。
      
      以上是對“頭皮上長牛皮癬了怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！