您好朋友，注意休息不要緊張焦慮不要劇烈運動不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品，低鹽低脂飲食習慣，多吃黃花菜，多吃香蕉。可以吃舒肝顆粒治療效果很好的，配合吃百樂眠膠囊治療。看看神經內科醫生。
      

      你好，你這種情況好像氣不順呢？平時可以選擇吃些蘿卜，蘿卜是順氣的。或者，到醫院看看中醫，醫生會根據你身體狀況，進行系統的整體的調理，相信會有改善的。注意生活有規律，加強體育鍛煉，保持心情舒暢。
      

      你好！根據你說的情況，有心煩、心悸等不舒服的感覺，建議不要太緊張，要放松心情，壓力不用太大，可以做心電圖檢查，必要時動態心電圖監測，如果都正常，可以排除器質性疾病引起，適當的運動，必要時可以精神衛生科咨詢配合治療。
      
      以上是對“就感覺不舒服，又說不出來怎么不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      哦，這個情況先保持心平氣和，放松一切壓力。還要多喝水，休息充分。
      指導意見：
      監控一下血壓啊，經常測試測試脈搏。穩定在每分鐘60，70次。多喝水。適當的運動哦