注意多喝水，多運動（特別是體位運動，比如倒立），少食蝦蟹、芝麻醬、豆制品等高鈣食物，必要時可以配合排石沖劑等排石藥物治療。
      

      根據你的描述，左側腹部隱藏作痛是由腎結石引起的。由于腎結石不大，可口服尿石通丸，多喝溫開水，在2000ml以上。多運動，如跳繩，踢毽子，快速上下樓梯。可多食含酸性的食物，忌辛辣及有刺激性和生冷硬及油膩多的食物，盡量不食含糖高的食物，定期去醫院復查。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，考慮為消化不良或腸炎導致惡心嘔吐，腹痛腹瀉腹脹等
      指導意見：
      建議您禁辛辣刺激飲食，忌酒，多喝熱水，少量多餐，注意保暖，口服助消化藥物治療
      
      以上是對“肚子左側一直隱隱作痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！