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每天早餐都吃豆腐腦！可以嗎

男 | 38歲 2018-11-25 09:38:32 1人回復來自

健康咨詢描述：每天早餐都吃豆腐腦！可以嗎？是不是會結石，有的人說會，有的人說沒問題！好糾結

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2022-08-20 12:26:53 我要投訴

經常吃豆腐腦是不會導致結石的。豆腐腦營養價值高，含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等營養物質，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白。可以增強食欲。但每天也要適量食用。引起結石的原因是因為經常久坐，喝水少，或者是平時飲食上過多的食用動物的肝臟和過于油膩的肥肉，食用高糖的食物和含有高蛋白的食物。

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