你好，仔細研讀了你的病史，根據你描述的病情資料初步分析，建議你及時到當地醫院拍攝x光片，以排除骨折脫位的可能性，目前需要用石膏將患肢制動抬高。
      

      你好，很榮幸為你服務。腳摔傷，有響聲，而且腫。建議，制動，冷敷，立刻到骨科面診，拍x光片查查有無骨折。若無，48小時內冷敷，抬高患腳，48小時后熱敷，可用些活血化瘀藥促進恢復。
      

      您好，根據您敘述的情況考慮不排除局部軟組織損傷可能。建議您最好到當地正規醫院骨科拍片檢查一下，排除骨裂問題后對癥治療。扭傷24小時內可以冷敷止痛止血減輕腫脹，24小時后熱敷促進吸收，外涂紅花油或者傷科靈噴霧劑，注意休息，減少活動，抬高患肢，最好戴上護具，避免再次損傷造成慢性踝關節不穩。
      
      以上是對“從高處跌落，下來時腳向外扭了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，從高處跌落后導致腳扭傷，這種情況多考慮軟組織損傷可能性大，但不排除有骨折的可能。
      指導意見：
      建議您去醫院就診，拍片檢查，看看有無骨折，排除骨折后可服用活血消腫止痛類藥物對癥治療，注意休息，減少活動，熱水泡腳，抬高患肢。