你好，根據你所說的情況，建議你放松心態，調整心情，不要有什么思想負擔，有圖片嗎？有可能是包莖的一種表現。建議你還是去正規醫院男科去咨詢和處理一下，必要時進行手術治療，別無他法。同時建議你每晚翻開包皮，清洗龜頭。
      

      你好，根據你的情況，考慮為包皮垢，正常包皮腔內分泌的一種類脂物質，在包皮過長或包莖時，此類物質可積聚成包皮垢刺激包皮和陰莖頭引起包皮龜頭炎。治療上可以使用碘酊消毒或者高錳酸鉀溶液，百多邦軟膏抗炎。治療病程中，飲食上忌食辛辣刺激的食物，還有煙酒。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的問題來看，初步考慮是局部炎癥導致的，
      指導意見：
      你是否有包皮過長的情況，如果方便最好發一下圖片看看，保持局部的衛生，穿純棉舒適的內褲，可以用復方苦參洗液清洗幾天觀察看看。
      以上是對“包皮里面長了一個包，3天前發現的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！